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世界一の研究所から
アラームアプリがリリースされました。

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NEWS「睡眠負債」が2017年流行語大賞にノミネートされました!See more

ABOUT

世界一の研究室から最高のアラームが生まれました。

30万部超えの大ヒットセラーとして
センセーショナルな注目を浴びた

『スタンフォード式 最強の睡眠』。

その著書の中で西野教授がオススメする
起床方法をアプリにしました。

睡眠医学に則った朝の目覚ましアラーム。

それは、あなたにストレスのない
自然な朝を提供します。

iphone

MESSAGE

西野教授からのメッセージ

かねてからスヌーズにかわる目覚まし方法はないかと考えていた。
スヌーズによるアラームで、何回寝たり起きたりを繰り返してしまうと、逆に疲労感を感じたことはないだろうか。おそらく、起きにくいタイミングに無理矢理起こすことを繰り返すからだろう。「睡眠慣性」といって、深いノンレム睡眠で無理に起こすと、起床後、頭がぼーっとして寝覚めがわるい。

Window Alarmは、発想の転換だ。起床の時間窓を設けて、最初のアラームは小さな音で!この小さな音に気づいたら、浅いノンレムやレム睡眠だ。これに反応して起きれば寝覚めはいい。最初のアラームに気が付かなくとも心配無用。深いノンレム睡眠だったのだ。2度目の通常音のアラームで起きればよい。明け方は、浅いノンレムやレム睡眠が頻回に出現するので、Window Alarmで目覚めがよくなる確立が2倍以上に増える。

今日からスヌーズを捨て、Window Alarmで快適な目覚めを!

スタンフォード睡眠・生体リズム研究所所長
西野 精治

BOOK

このアプリは一つの本から生まれました。『スタンフォード式 最強の睡眠』

book&iphone

累計販売数30万部。AMAZON「睡眠」カテゴリーベストセラー1位。
著者、スタンフォード大学の西野教授による、最高の眠り方と睡眠負債の解消を伝授する1冊。

スタンフォード式 最高の睡眠

book

累計販売部数

30万部突破!!

AMAZON
『睡眠』カテゴリー
ベストセラー

1位を獲得!!

著者:西野精治

単行本(ソフトカバー): 251ページ
出版社: サンマーク出版 (2017/2/28)
発売日: 2017/2/28
定価:本体価格 1,500円 + 税

「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。そのトップを務める世界的権威の日本人による、「最高の眠り方と睡眠負債の解消」を伝授する本です。

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FUNCTION

快適な目覚めのための理論と、
新機能 「WINDOW ALARM」

新機能 「WINDOW ALARM」

このアプリには世界一の実験室から生まれた合理的な新機能があります。
それはあなたに快適な目覚めを提供します。

レム睡眠とノンレム睡眠の差について

LOGIC

レム睡眠とノンレム睡眠は90分間隔で必ず訪れるのではなく、睡眠の後半につれて間隔が短くなっていきます。
そして、レム睡眠とノンレム睡眠では目覚めの良さがまったく違うことが原因で、どうしても起きれないといったことが起こるのです。
明け方のレム睡眠とノンレム睡眠の感覚は約20分。20分の間隔のいわゆるスヌーズをセットしておけば必ずどちらかのアラームで目覚めの良い朝を迎えることができます。
そして一般的なスヌーズ機能では、間隔が短すぎる上に音量が同じために生じる毎朝の精神的なストレスも、このアラームは改善してくれるでしょう。

iphone

WINDOW

起床設定時間の前に鳴るアラーム。設定した時間だけ、起床時間より早く一回アラームが鳴ります。デフォルトは20分。

WINDOW ALARM

起床時間より早く鳴るアラームの設定。この時間では無理に起きる必要がないので、小さい音量で設定するのがコツ。

SECOND ALARM

設定した時間になるアラーム。アラームの音を別に設定すれば、迷わずに時間がわかります。でも大丈夫。2回目のアラームを聞いたときは、必ず気持ちよく目覚めてることでしょう。

DESIGN

User Interface

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RESERVATION

事前予約をしていただいた方には、リリース時にメールを送らせていただきます。

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